Semaine compliqué à géré entre un enterrement le lundi d un ancien collègue de travail et le malaise de ma maman. C'était dur dur pas trop la tête. J ai tenu quand-même les 4 sorties prévues pas forcément le kilométrage a chaque fois. Au final je fais...

3iem sortie du plan. 15kms a faire aujourd'hui sur un terrain plus plat donc je compte tenir une moyenne entre 11et11.5kmh. 😁 Je pars à 15hrs avec le soleil ca fais plaisir .Corsaire TsManche longue plus un gilet fluo (sortie route) .Au final j'ai eu...

2iem Sortie du plan 24hrs 10kms, pour récupérer des 15kms et 325+ d hier après-midi. . Séance facile sur le papier rendu plus compliqué par un malaise de ma maman ce matin et une après midi passé aux urgences J arrive à la bourre les copains/es sont déjà...

Cette semaine c est la 1iere semaine de ma prépa pour les 24hrs de la Valbonne ,22/23 Avril Hier séance PPG avec le club 30' minutes de footing suivant d 1 heure d exercice dans le gymnase. . Plot Latte etc etc . Le rythme bien soutenue. Aujourd'hui 1ier...