31 janvier 2016
Semaine pourrie
Semaine très allégé Lundi j ai fais un Don du Sang l Après midi,donc pas d entraînement le soir... Mercredi soir c est VMA au Club .et dés l échauffement les sensations sont vraiment pas terrible. Très vite essoufflé pas de jus .5km en 32' La séance 400/500/400/500...